”Äntligen ett enkelt sätt att sluta snusa … utan att lida … oavsett hur många gånger du har försökt och hur länge du har snusat”

Om du vill sluta snusa och är redo för att göra det på ett nytt och effektivt sätt, så kan det här vara ett av de viktigaste brev du någonsin har läst.

Det spelar ingen roll om det är ditt första försök eller om du har mängder av tidigare försök i bagaget – jag kan jag visa dig ett enkelt sätt att göra dig fri från snus. Och detta utan att du måste plågas av besvärliga abstinensbesvär eller brottas med plågsamma tankar på snus.

Tro mig, jag vet hur det är – en gång i tiden var jag där du förmodligen är nu.

Hur jag lyckades sluta snusa

Jag heter Fredrik Hillvesson och är leg. psykolog och före detta snusare. Om någon skulle ha sagt till mig för tio år sedan att jag en dag skulle vara helt snusfri och att jag dessutom skulle lära andra att sluta snusa skulle jag bara ha skakat på huvudet.

På den tiden var jag nämligen en inbiten snusare som inte kunde tänka mig ett liv utan snusdosan vid min sida. Men det skulle komma att bli ändring på den saken.

Dock krävdes det många försök innan jag lyckades bli snusfri. Varje gång jag bestämde mig för att sluta snusa var motivationen på topp. Jag kastade snusdosan ifrån mig och var övertygad om att jag hade tagit min sista prilla.

Men efter ett tag började motivationen att svikta och längtan efter snuset gjorde sig påmind. Därifrån var det inte långt kvar till ett återfall. Snart var jag tillbaka på ruta ett som en fullfjädrad snusare. Ända tills jag fick ett nytt anfall av motivation.

Så där fortsatte det under många år. Jag slutade, men började igen. Slutade, men började igen – gång efter gång. Det var extremt frustrerande för jag VILLE verkligen bli fri från snuset. Men det kändes omöjligt.

Några enkla förändringar som fick det att vända

Efter många misslyckade försök hade jag mer eller mindre gett upp hoppet om att en dag kunna kalla mig ”före detta snusare”. Men jag bestämde mig för att ge det ännu en chans.

Den här gången gjorde jag några enkla men kraftfulla förändringar i hur jag lade upp mitt sluta snusa-projekt. Och det kom att bli min räddning.

I dag är det många år sedan jag lade snusdosan ifrån mig. Framför allt är det många år sedan jag VILLE snusa. För det är en sak att hålla sig borta från snuset och ständigt gå och tänka på det, och en helt annan sak att sluta och inte heller VILJA snusa.

När jag äntligen hade lyckats ta mig ur mitt snusberoende beslöt jag mig för att skriva ner hur jag hade burit mig åt och vilka förändringar jag gjorde för att till sist bli helt snusfri.

Resultatet blev boken ”Snusfri på tre veckor: Konsten att sluta snusa utan att gå i bitar”. Den beskriver hur jag själv bar mig åt för att äntligen bli snusfri, vilka förändringar jag gjorde jämfört med mina tidigare misslyckade försök, men framför allt hur du kan gå tillväga för att uppnå detsamma.

Varför ska du lyssna på mig?

Kanske undrar du nu varför du ska lyssna på just mig och varför jag är rätt person att hjälpa dig att sluta snusa?

För det första har jag varit där du är nu (jag förutsätter att du som läser det här vill sluta snusa). Som jag nämnde för dig gjorde jag många misslyckade försök innan jag förstod varför jag inte hade lyckats tidigare.

Och om en inbiten snusare som jag kan sluta snusa med hjälp av de här teknikerna så kan alla göra det.

För det andra är jag psykolog och har stor erfarenhet av att jobba med att förändra beteenden och vanor. Mina psykologikunskaper var en ovärderlig tillgång för att förstå vad som hände med mig när jag slutade snusa, varför jag alltid började igen och hur jag bar mig åt för att till slut lyckas.

Ett smakprov på vad du kommer att få lära dig

Så låt oss titta lite närmare på vad du kan få ut av min bok. Här några exempel på vad du kommer att få lära dig i ”Snusfri på tre veckor”:

  • Hur du hanterar det fysiologiska suget så att du slipper abstinensbesvär helt och hållet
  • Hur du hanterar det psykologiska suget (glöm alla jobbiga och plågsamma tankar om snus)
  • Hur du förhindrar ett återfall och håller dig snusfri för alltid
  • Hur du förändrar dina tankar kring snuset så att du slutar längta efter det och i stället VILL hålla dig borta från det
  • Hur du motiverar dig att sluta snusa och håller motivationen vid liv tills du är helt snusfri
  • Det rätta och det felaktiga sättet att använda nikotinersättning (hur du använder eller INTE använder dessa preparat är A och O för hur lyckat ditt försök att sluta snusa ska bli)
  • Ett av de vanligaste misstagen som människor som vill sluta snusa gör – och hur du förhindrar det
  • Hur du får det fysiologiska suget att försvinna mer eller mindre av sig självt
  • En vanlig anledning till att människor börjar snusa efter ett längre uppehåll och hur du förhindrar att det händer dig
  • Hur du bryter dina automatiska reaktioner så att situationer du förknippar med snus inte längre får dig att vilja snusa
  • Vanliga situationer som leder till återfall och hur du hanterar dem, exempelvis i situationer där det finns alkohol eller när du träffar andra människor som snusar
  • Hur du undviker att gå upp i vikt efter att du slutat snusa

Och mycket mer.

 

Nu ska jag aldrig mer ta en prilla, och det känns helt ok! Har fått mycket hjälp från din bok ‘Sluta snusa på 3 veckor..’ Boken har hjälpt mig att se mitt nikotinberoende med nya ögon.

Johanna

 

Jag kan verkligen rekommendera denna bok. Den är lättläst utan att vara för ytlig. Jag är övertygad om att de flesta snusare kommer att känna igen sig och få mer motivation att sluta snusa. Författarens trovärdighet ökar markant eftersom han själv varit snusare.

Ur recension från SlutaSnusa.info

 

Vill bara berätta att din bok Snusfri på tre veckor är jättebra, har fått mycket tips och motivation från den. Jag har varit snusfri nu i snart 4 veckor.

Frida

 

Exakta instruktioner för att sluta snusa

Kort och gott beskriver boken alltså de exakta stegen du behöver känna till för att göra dig fri från snusdosan en gång för alla, så enkelt och effektivt som möjligt och utan att lida under tiden.

Du får veta hur du hanterar både det fysiologiska snusberoendet så att du slipper abstinensbesvär och det psykologiska suget i form av påträngande tankar och envisa vanor.

Dessutom får du tydliga instruktioner för hur du håller dig snusfri på längre sikt och undviker att falla tillbaka i ditt gamla beroende.

Det bästa av allt är att metoderna som beskrivs i ”Snusfri på tre veckor: Konsten att sluta snusa utan att gå i bitar” går att använda för i princip all form av beteendeförändring, exempelvis att sluta äta skräpmat, träna mer eller titta mindre på teve.

Nu undrar du förstås vad boken kostar? Låt oss först titta på vad det kostar dig att fortsätta snusa.

Spara 12 000 kronor per år

För som du säkert vet finns det massor av pengar att tjäna på att sluta snusa. Fundera på hur mycket du lägger på snus i dagsläget. Det är inte ovanligt att en snusare bränner 1 000 kronor eller mer på en månad, vilket blir minst 12 000 kronor på ett år.

De pengarna kan du göra mycket roligt för, exempelvis resa, spara, köpa nya kläder eller helt enkelt bara roa dig.

Med andra ord skulle den här boken kunna kosta 5 000 kronor, och du skulle ändå ha sparat in pengarna inom de närmaste månaderna. Men den kostar naturligtvis inte 5 000 kronor.

Inte heller 2 000 kronor. Nej, inte ens 1 000 kronor.

Det exakta priset beror på var du köper den. Hos AdLibris kostar den för närvarande 237 kronor. Med andra ord räcker det med några veckor som snusfri innan du har sparat in det du betalar för boken.

100-procentig garanti

Om du mot förmodan skulle komma fram till att den här boken inte är någonting för dig efter att du har köpt den, så har du möjlighet att ångra dig. Köper du boken hos AdLibris har du 14 dagars returrätt. Du har alltså ingenting att förlora — men massor att vinna.

Så varför vänta? Beställ ditt exemplar redan i dag genom att klicka på knappen här nedan för att komma till AdLibris där du snabbt och enkelt kan beställa boken:

Om du fortfarande känner dig tveksam, tänk dig in ett år fram i tiden – var vill du vara då? Snusfri och stolt över att ha besegrat din vana en gång för alla? Eller gräma dig över att du inte tog chansen att göra något åt ditt beroende?

Gör dig själv en stor tjänst och sluta snusa. Du kommer att tacka dig själv.
.

Bästa hälsningar

Fredrik Hillvesson
Leg. psykolog och före detta snusare

P. S. Det vi skjuter upp till morgondagen blir många gånger inte gjort, och då finns det en risk för att du lägger ditt sluta snusa-projekt på hyllan. Så agera med en gång och beställ boken i dag så har du redan tagit ett stort steg mot att sluta snusa.